samedi 5 décembre 2015

Se faire un cadeau qui fait du bien

Noël est pour beaucoup une belle fête, mais souvent, très souvent une période de stress.
On court à droite, à gauche. Acheter LE cadeau qui fera plaisir dans tel magasin, on court dans les autres magasins pour les autres cadeaux. Ranger sa maison pour être fière d'inviter toute la famille, penser au menu qui fera plaisir à tout le monde, décorer sa maison... Emballer les cadeaux, les cacher...Aller aux noëls de la crèche, du foot, du travail, de la danse, des échecs, du judo....Et tout ça avec le sourire (crispé ??).

Stopppppp !!!!!!

Et si vous preniez soin de vous, en prenant du temps pour vous. Et si vous preniez le temps de dire Stop à la pression ! Facile à dire me direz vous.

Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, 2 femmes pleines d'énergie et d'humour vont vous emmener sur le chemin du bonheur. Elles proposent dans leur livre "Je dis enfin STOP à la pression" un guide en 5 étapes pour prendre du recul sur notre vie et aller mieux.

Le chemin vers un état d'esprit plus posé se fait en 5 étapes:

"Etape 1: S'affirmer (sans se transformer en dicateur de la Corée du Nord).

Etape 2: Accepter d'être imparfait (sans tomber dans la loose).

Etape 3: Penser et organiser son travail autrement (avant de rendre son tablier).

Etape 4: Etre authentique (même avec des fausses dents) et laisser son empreinte.

Etape 5: Fabriquer ses petits bonheurs (même si on est une buse en bricolage). "


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